Lo que te propongo como personal trainer es adaptarme a tus necesidades.

Puede que no quieras acudir a un gimnasio porque prefieres trabajar al aire libre. Puede que por circunstancias prefieras un plan y entrenamiento personal a domicilio. Cada persona tiene unas necesidades específicas y los entrenadores estamos formados para adaptarnos a ellas. Las clases son tan individualizadas que ningún cliente hace los mismo que otro. Recuerda: personas distintas, objetivos distintos.

Ponerse en forma, prepararse para correr una media maratón, entrenar la fuerza y el aumento de la masa muscular o bajar peso pueden ser objetivos sencillos si nos concienciamos de seguir las consignas de un entrenamiento personal y somos constantes en el tiempo. Valencia es una ciudad maravillosa para practicar ejercicio al aire libre. Tienes la oportunidad de entrenar todo el año sin necesidad de pisar un gimnasio o un club deportivo. No la desaproveches. ¿O no tiene Valencia las mejores condiciones climatológicas para el deporte al aire libre?

Para garantizar buenos resultados y evitar lesiones por sobreentrenamiento o ejercicios mal planificados ponte en manos de un profesional. La experiencia es clave.

Puedes ver fotos en nuestro Facebook de los progresos que se realizan. En nuestra empresa ponemos años experiencia y de servicio de entrenamiento a un precio competitivo. Si quieres resultados contrata profesionales del sector con formación y calidad. Tendrás un plan específico individualizado para ti, siempre en contacto con tus necesidades, para alcanzar tu objetivo con la ayuda de un profesional que va a estar tu lado, asesorándote y animándote a cada paso que des.

El ejercicio físico y entrenamiento son claves en el desarrollo de la capacidad física de cualquier persona. Tanto quienes quieren mantenerse en forma como quienes se preparan para competir en cualquier actividad deportiva necesitan de un método de entrenamiento personal específico y adaptado a sus objetivos y capacidades. El problema es que mucha gente ha confundido durante años algunos conceptos y ha considerado que ir muchas horas a hacer ejercicio a un gimnasio sin supervisión era adecuado para conseguir lo que se proponían. Poco contacto con la realidad. Entrenar sin la supervisión de un experto no sólo puede ser una pérdida de tiempo sino que incluso puede ser contraproducente y dañino para la salud.

Los entrenadores personales tienen como objetivo ayudarte a alcanzar objetivos

Para algunas personas estos objetivos pueden ser perder peso, para otras conseguir una masa muscular más marcada; habrá quienes quieran recuperarse de una lesión sin recaídas y quienes quieran preparar un maratón. Cada una de estas personas no sólo tendrán objetivos distintos:

probablemente sus edades serán dispares, sus capacidades distintas y el punto desde el que parten no tenga nada que ver.

Seguir los consejos de blogs o libros especializados puede estar bien para formarse, pero si quieres aprovechar el tiempo lo mejor es contar con el consejo de una entrenadora personal con años experiencia acreditados.

No todo el mundo sirve para ser entrenadora personal. Aparte de estar formado hay que estar actualizado y al tanto de las últimas tendencias. Hay muy buenos profesionales titulados en ciencias de la actividad física y el deporte con masters y cursos específicos sobre planes de entrenamiento, fitness y nutrición deportiva. Debemos buscar a alguna persona licenciada en ciencias de la actividad física y el deporte. Este es el tipo de profesional que necesitas a tu lado para conseguir una mejora física sin hacerte daño.

Entrenador personal de calidad no hay tantos.

Muchos ofrecen servicios de entrenador sin serlo. Es necesario recalcar esto porque es un sector con mucho intrusismo laboral, donde gente sin apenas formación ofrece servicios low cost.

No te fijes sólo en los precios: lo que puede ser un magnifico método de entrenamiento para una persona de veinte años puede ser dañino para una de cincuenta:

nunca hay que ahorrar en salud.

Diferentes maneras de enfocar la actividad física

El entrenamiento personal y la preparación deportiva y física no tienen por qué estar recluidas en un gimnasio. Aunque la calidad de los centros deportivos ha mejorado en los últimos años, haciéndolos más acogedores y cómodos, los personal trainer ponen mucho peso a las actividades al aire libre.

El entrenamiento personal al aire libre es más motivante. Para obtener lo mejor de cada persona, los entrenadores buscan la máxima motivación. Cuanto más motivados se encuentren los deportistas, mejor será el rendimiento en cada sesión y menores las ganas de abandonar. Trabajar al aire libre es mucho más motivante que encerrado en un centro de entrenamiento y trabajar al aire libre en una ciudad como Valencia se puede hacer durante la mayor parte del año.

Como desea cualquier entrenador personal, Valencia tiene la comodidad de poder preparar actividades para la mejora de la condición física en cualquier lugar. Cuenta con parques y jardines, plazas con elementos arquitectónicos, rutas de personal running Valencia y como no: la playa. La climatología y el medio físico acompañan para que Valencia y entrenadores personales (Valencia entrenamiento como referencia) colaboren. Transforma cuerpo y mente.

Siguiendo en esta línea de no obligatoriedad de acudir a un gimnasio, se desarrolla el concepto de entrenador personal (Valencia en este caso) a domicilio. Estos personal trainers pueden ir a la casa del cliente a trabajar específicamente con las personas que lo necesiten en lugar de obligarles a ir a un centro de entrenamiento. Puede que este sea tu caso. Como ya hemos dicho, cada individuo tiene sus propios objetivos y situaciones. Si estos pueden combinarse con el plan entrenamiento personal es perfecto para quienes no quieran cambiar sus rutinas o para quienes no puedan salir de casa. Un entrenador personal a domicilio es un servicio entrenador ideal para gente mayor o para quienes se están recuperando de una lesión. Entrenadores personales, Valencia ciudad como referencia.

Invertir en nuestro cuerpo es invertir en salud

El porcentaje de trabajos sedentarios crece año a año frente a los que requieren de actividad física. La falta de actividad debe ser compensada fuera del horario laboral realizando actividades que nos obliguen a movernos. Esto no debe ser visto como una obligación sino como una inversión en salud. El estilo de vida sedentario es muy cómodo para el corto plazo, pero acarrea problemas a medio y largo plazo. La ausencia de actividad física propicia la aparición de enfermedades crónicas como la hipertensión, diabetes u otras. El deporte y la actividad física ayuda a regularlas en caso de tenerlas pero sobre todo tiene un carácter preventivo. Entrenamiento, fuerza, constancia y salud.

Un personal trainer te va a ayudar no sólo a la hora de hacer ejercicio, sino también a cuidar tu dieta. Los mejores entrenadores de toda España no sólo ayudan a sus clientes a estar en forma, sino que les guían para cambiar de vida por una más sana si es lo que necesita. En caso de tener problemas de salud derivados del sedentarismo, el ejercicio físico y las mejoras en la nutrición a través de una dieta deben ir combinadas. Y dietas de todo tipo.
La clave para una mejora palpable es mental. Se necesita de actitud, regularidad y esfuerzo para conseguir resultados para mejorar salud. No sirve de nada contratar al mejor entrenador personal (Valencia) si a las pocas semanas abandonas el plan de entrenamiento personal profesional por cansancio o por no ver resultados inmediatos. La mejora de la condición física es una carrera larga, no un sprint. Lo que llega rápido se pierde aún más deprisa. Para conseguir resultados perdurables hay que ser constante y seguir las indicaciones del entrenador personal: tanto a la dieta como a la rutina de ejercicios. Training y dieta

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