MI MÉTODO DE ENTRENAMIENTO

Tras muchos años investigando y estudiando el cuerpo humano, he logrado y perfeccionado mis propios métodos de entrenamiento; muchos clientes han conseguido sus objetivos y alcanzado sus metas con mi plan de trabajo, ya sea ganar masa muscular, definir la musculatura,perder peso, preparación física a deportistas, pruebas físicas para oposiciones, rehabilitación,o simplemente para mantener un estilo de vida saludable.

Cada plan de entrenamiento consiste en:

  • Test de hábitos
  • Antropometrias y valoración corporal
  • Test de movilidad articular y flexibilidad
  • Test de condición física
  • Plan de alimentación
  • Plan de entrenamiento
  • Seguimiento mensual
  • Entrenamiento personal 1 hora(días de entreno, según sesiones contratadas)